據說這是一項很重要的婚姻建造練習,照理應該是天天做、天天溝通。夫妻之間每天都該找時間談一談下列幾個問題:
一、我最欣賞、喜歡你的是那些部份?
二、我最不欣賞的是那些部份?
三、怎麼改進?
可是人難免懶,很多時侯就三天打魚兩天曬網。這一些天我老公表現不錯,我們吵架生氣的頻率,從一天三次五次,逐漸降低至大約二週才有一次…,頗值得表揚,看來我把我們的”加拿大移民宣言”給掃描、加框放在他的書桌邊掛起來,時時提醒天天看到,還是有其果效的勒!
優點:
一、支持老婆進修!!!!
二、愈來愈願意聽進建言。
三、主動負責地清掃家裡,收拾垃圾,清貓砂。
四、每天說鼓勵和讚美老婆的話。
五、老婆睡午覺時,不囉嗦打擾。
六、幫忙老婆做菜,並且在餐後收拾清潔完畢。
七、在沒有人陪老婆運動的時侯,自動替補上。
缺點:
一、沒有尋求正確資訊之前就妄下論斷,有偏見在先。(多倫多尋求正確教師證學分資訊) 
二、嘴上說早睡早起很重要,卻三不五時熬夜上網或打電動至凌晨。 !!
三、上廁所不放馬桶蓋。 ! !
四、一提到要花錢的可能性,就口出惡言。 !!!
五、以忙碌之名擺出受害者的姿態。 !!!!
六、有偏執性的需求,硬要老婆幫忙熱飯菜吃或是拿餐具,好像是老婆欠他的一樣,態度惡劣令人無法接受。
所有的想法計劃都放在自已的心裡面,自以為已經表達過其實別人根本沒有收到(從不再三確認別人收到的內容,只把焦點放在自已身上就覺得責任已了:我明明說過了啊!),只有自已知道沒有其他人知道,或是往往臨時通知令人準備不及(舉例:LP145大組服務,讀書會小組考試內容、愛宴的活動內容及菜色)。溝通有嚴重缺失。
